Les bienfaits du HIIT

publié le : 20 septembre 2017

Des efforts très intenses sur un temps court pour perdre du gras. Pourquoi ? Comment ? Contre-indications ? Toutes les […]



Une appli pour vous aider à bien manger

publié le : 13 septembre 2017

L’application YUKA permet de vous aider à sélectionner vos produits et vous donne des repères pour une meilleure alimentation.



Comment faire un squat?

publié le : 24 août 2017

Le squat est un mouvement complet mais aussi très technique, voici l’essentiel pour y arriver en cliquant sur la photo.



Les bienfaits de la musculation sur la santé

publié le : 23 août 2017

Vous souhaitez prendre soin de votre santé et vous hésitez à faire de la musculation, cet article vous évoque les […]



Pourquoi aimons-nous autant la « malbouffe » ?

publié le :

La « malbouffe » est conçue pour vous pousser à y revenir : Comment ? Quels impacts ? Quelles solutions ? (Cliquez […]



Musique et sport, quelle relation?

publié le :

La musique a-t-elle un impact sur vos performances sportives? Si oui, comment? (réponse en cliquant sur la photo)



L’importance de la sieste chez l’adulte

publié le :

Non, il n’y a pas que les enfants qui doivent faire une sieste! (Cliquez sur l’image pour accéder à l’article)



Un Barbecue sain?

publié le : 22 août 2017

Vous voulez épater vos amis avec un délicieux barbecue diététique?Toutes les astuces en cliquant sur la photo!



Le sit ball (ballon de bureau)

publié le : 20 août 2017

Si comme moi vous passez beaucoup de temps assis(e) sur une chaise derrière un bureau, voici la solution pour régler […]