Richard

Coach sportif à Makadam Fitness Clermont-Ferrand, titulaire d'une Licence STAPS Entraînement et Performance. Avant la salle, j'ai entraîné en volley, en athlétisme et en football, c'est ce parcours qui structure encore ma façon de construire un programme.

Deux profils me correspondent particulièrement. Celui qui vient chercher du bien-être et de la santé, et celui qui prépare un objectif précis à une échéance donnée, souvent dans une discipline autre que la musculation. Je suis aussi à l'aise avec les débutants : la première chose que je regarde en bilan, c'est l'attitude, la gestuelle, le rapport à la discussion. J'adapte la mienne à la sienne pour installer un climat de confiance.

Le Checkup Technogym donne des repères. Je pars du questionnaire, des antécédents sportifs et médicaux, du sommeil, de l'alimentation, des attentes réelles, puis je relis les chiffres à cette lumière. Les tests cardio, d'équilibre et de mobilité pèsent souvent plus dans mes arbitrages.

Ce que j'aime ici : la proximité, l'ambiance, une salle familiale où on appelle les gens par leur prénom.