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2017 24 Oct
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Makadam Fitness partenaire de l’étude Actidiane

Makadam Fitness partenaire de l’étude Actidiane consistant à analyser l’impact du sport sur les personnes atteintes de Diabète de type 2 : 15 patients maximum par centre seront pris en charge par nos conseillers sportifs avec une pratique régulière : 2 fois par semaine pendant 2 ans. (cliquez sur l’image pour visionner une vidéo de […]

2017 20 Sep
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Les bienfaits du HIIT

Des efforts très intenses sur un temps court pour perdre du gras. Pourquoi ? Comment ? Contre-indications ? Toutes les réponses via l’article ci-dessous

2017 23 Août
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Les bienfaits de la musculation sur la santé

Vous souhaitez prendre soin de votre santé et vous hésitez à faire de la musculation, cet article vous évoque les bienfaits du renforcement musculaire (cliquez sur l’image)

2017 23 Août
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Musique et sport, quelle relation?

La musique a-t-elle un impact sur vos performances sportives? Si oui, comment? (réponse en cliquant sur la photo)

2017 23 Août
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L’importance de la sieste chez l’adulte

Non, il n’y a pas que les enfants qui doivent faire une sieste! (Cliquez sur l’image pour accéder à l’article)

2017 20 Août
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Le sit ball (ballon de bureau)

Si comme moi vous passez beaucoup de temps assis(e) sur une chaise derrière un bureau, voici la solution pour régler tous les soucis liés à une position assise prolongée : mauvaise circulation sanguine, fourmis ou crampes, mal de dos et de nuque, et même cellulite ! Cliquez sur l’image pour accéder à votre article. Lien […]

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