Je suis aujourd'hui coach sportive au club Makadam Fitness de Saint-Jacques-de-la-Lande.

Je me destinais depuis petite à l'enseignement : éduquer, transmettre, faire comprendre. J'ai toujours pratiqué du sport. Une évidence : ce que je voulais transmettre, c'était le bien-être, physique et mental à la fois. Peu importe l'objectif de la personne en face.

J'ai une licence professionnelle Métiers de la forme, mais je continue de me former en permanence pour pouvoir développer mes connaissances et apporter le maximum de conseils. Le diplôme donne les bases théoriques, mais la véritable expertise on la développe sur le terrain et avec les adhérents. Mes spécialités se sont donc dessinées au fil du temps : le yoga, et le renforcement pour la course à pied. Je pratique aussi le tennis, et la musculation c'est cette complémentarité que j'apporte en coaching.

Mon bilan commence avant la Checkup. L'échange pour connaître la personne est le plus important car l'accompagnement apporté sera forcément différent d'une personne à l'autre, même si elles ont le même objectif. La posture et le quotidien de la personne orientent déjà les séances : une cyphose dorsale ou un travail sédentaire appelle a du renforcement postural et de la mobilité thoracique par exemple. Les chiffres viennent ensuite, ils permettent principalement de mesurer l'évolution. Il est fréquent de voir des données qui peuvent vite être mal interprétées et donner de fausses certitudes. Notre rôle de coach est d'analyser ces résultats et d'apporter les explications correspondantes à la personne dans sa globalité.

Ce que j'aime ici : connaître chacun des adhérents, et les voir progresser au fil des rendez-vous.