Notre approche du coaching sportif

En une phrase

Un club de sport à visage humain, c’est l’accès libre d’une salle moderne avec un coach présent et un vrai suivi.

Le constat

Une salle pleine de machines
ne fait pas un club

Le fitness s’est industrialisé. On badge, on passe un tourniquet, on s’entraîne au milieu de trente personnes qu’on ne connaît pas, on repart. Personne n’a vu qu’on était là, personne ne verra qu’on ne revient plus.

Résultat : beaucoup de gens ont déjà payé douze mois d’abonnement pour six semaines de pratique. Pas par manque de volonté — par manque de cadre et d’interlocuteur. Quand la motivation baisse, il n’y a rien pour la rattraper.

Chez Makadam Fitness, nous avons fait le choix inverse : garder la liberté du libre accès, et remettre quelqu’un en face de vous.

Chez Makadam, quelqu’un vous attend

Un coach qui vous connaît par votre prénom et par votre bilan.
Un cadre et des rendez-vous réguliers qui vous aident à tenir.
Une relance dès que vous cessez de venir, sans attendre.

Notre parti pris

L’accès libre à visage humain

Deux promesses qui n’ont pas l’habitude de cohabiter : la plupart des clubs choisissent la liberté sans accompagnement, ou l’accompagnement au prix de la liberté. Nous refusons ce compromis.

Accès libre

Votre club vous est ouvert de 6h à 23h, sept jours sur sept. Vous venez quand votre semaine le permet.

Aucun créneau imposé

Aucun cours obligatoire

Sur les deux formules

Visage humain

Un coach salarié du club vous connaît, vous évalue et ajuste votre programme dans la durée.

Un coach, pas un écran

Formule Makadam avec suivi

Ce que ça change concrètement

Coach inclus

Compris dans la formule Makadam avec suivi, pas facturé en supplément.

Bilan initial

Un diagnostic en 6 étapes dès votre première séance d’adhérent.

Suivi dans la durée

Un point bilan toutes les 6 semaines pour ajuster le programme.

Ambiance club

De 16 à 90 ans, on se reconnaît et on se salue. C’est un club, pas un hall.

L’esprit club

De 16 à 90 ans, chacun a sa place

Dans nos clubs, le plus jeune adhérent a 16 ans et le plus âgé 90. Ils utilisent parfois la même machine à une heure d’intervalle, et c’est très bien comme ça. On ne construit pas une salle pour une catégorie de gens : on construit un club où chacun avance à son rythme sans avoir à se justifier.

Nos coachs sont salariés du club, pas des prestataires de passage. C’est ce qui permet à la relation de tenir : celui qui a fait votre premier bilan est encore là au douzième mois.

Makadam-FITNESS

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Nos clubs & nos équipes

Coach sportif

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L’équipe de Vannes

Vincent dirige le club…

Robin

Responsable du club et coach sportif

Romain

Coach sportif

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La méthode Makadam

Le bilan en 6 étapes

On vous comprend avant de vous programmer.

« L’humain », ce n’est pas une intention : c’est une méthode. Sur la formule avec suivi, chaque adhésion démarre par un diagnostic complet réalisé avec un coach. Le Technogym Checkup mesure six dimensions de votre condition physique, puis votre coach interprète ces données à travers un questionnaire propriétaire Makadam et l’entretien qu’il a eu avec vous.

N’importe quelle salle peut acheter le même appareil. Aucune ne peut reproduire la lecture qu’en fait un coach qui vous connaît. Le matériel mesure, l’humain interprète.

Découvrir le bilan en 6 étapes

L’entretien avec ton coach

Objectifs, antécédents, contraintes : ton coach comprend ta réalité avant les tests.

01

La composition corporelle

Quelques minutes sur la plateforme Checkup. Tes repères de départ.

02

Le test cardio-respiratoire (VO2 max)

Un effort progressif sur vélo ou tapis pour estimer ta VO2 max et fixer tes zones d’entraînement.

03

Tests supplémentaires personnalisé

Mobilité, équilibre, force, réactivité : ton coach ajoute les tests utiles à ta pratique.

04

Démonstrations et explications exercices

Direction la salle : ton coach te montre chaque exercice et corrige tes positions.

05

Ton programme en main

Retour au bureau : charges ajustées, ton programme sur l’application. Prochain rendez-vous dans 6 semaines.

06

Le suivi

On ne vous lâche pas

Le jour où vous décrochez, nous serons présents.

La première séance, tout le monde la fait avec enthousiasme. C’est la sixième semaine qui décide de tout. C’est pour ça que notre accompagnement ne s’arrête pas le jour de l’inscription : il s’organise en rendez-vous, et un coach reprend contact quand vous disparaissez des radars — sans attendre que vous fassiez le premier pas.

Un premier bilan

Objectifs, niveau, antécédents : votre point de départ est posé avec un coach, pas estimé.

01

Une relance à 6 semaines

Le rendez-vous est déjà au calendrier quand vous repartez de votre premier bilan.

02

Des points bilan réguliers

Votre programme évolue avec vos résultats, vos contraintes et vos sensations.

03

Un protocole d’absence

Si vous disparaissez, votre coach reprend contact. C’est là que tout se joue.

04

Voir comment on vous suit

Ils avancent avec nous

Ce qu’en disent nos adhérents

Ce qu’ils racontent, ce n’est pas un résultat spectaculaire, c’est l’accompagnement qui leur a permis de tenir.

Comme une deuxième maison
Je recommande cette salle pour la bonne ambiance et le professionnalisme des coachs et du responsable de salle
Grâce à cette ambiance je me sens comme chez moi , une deuxième maison et j’arrive avec les conseils des coachs à augmenter mes performances de jour en jour !
Et en plus de tout ça le responsable de salle organise des événements tous les mois !
Venez nombreux vous ne serez pas déçu !
Pierre Le Mestre
Une salle incomparable !
Super salle de sport, très bonne ambiance, des cours co au top !! Du matériel haut de gamme, les coachs répondent à toutes nos attentes. Ça fait deux ans que je suis à Makadam après avoir essayé de nombreuses salles, incomparable !!!
Benjamin Kvaternik
C’est à Makadam Fitness que j’ai toruvé ce qu’il me fallait
Ayant testé d’autres salles avant, c’est à Makadam Fitness que j’ai trouvé ce qu’il me fallait. Programme d’entraînement sur mesure, coachs au top et équipements adaptés.
Je recommande vivement.
Fleur

On te répond

On répond à tes questions

Votre question n’est pas ici ? Les coachs vous répondent directement sur le concept, votre niveau, ou ce qui vous attend à la première séance.

Poser ma question

Réponse sous 24h ouvrées

Chaque club a son équipe et son numéro, retrouve-les sur sa page

Questions sur
notre approche

L’accès libre signifie que votre club vous est ouvert de 6h à 23h, sept jours sur sept, y compris le dimanche et les jours fériés. Vous venez sans réserver, vous vous entraînez à votre rythme, sans créneau imposé ni cours obligatoire. Chez Makadam Fitness, cette liberté d’horaires existe sur les deux formules du réseau.

Oui, sur la formule Makadam avec suivi : le coach n’est ni une option premium ni une prestation facturée à l’heure, il est compris dans l’abonnement, comme le bilan en 6 étapes et le point bilan toutes les 6 semaines. La formule Essentielle, elle, donne un accès libre à la salle sans accompagnement inclus, pour celles et ceux qui savent déjà s’entraîner seuls.

Oui. Nos clubs accueillent des personnes qui n’ont jamais mis les pieds dans une salle de sport comme des sportifs confirmés qui préparent une compétition. C’est précisément le rôle du bilan initial : évaluer votre point de départ réel, sans jugement, pour construire un programme à votre niveau plutôt que de vous laisser copier celui du voisin.

La différence ne se joue pas sur le matériel — nos clubs sont équipés en Technogym comme beaucoup d’autres — mais sur ce qui est compris dans l’adhésion. Dans un modèle en libre-service, l’accompagnement est une option payante ou inexistante. Chez Makadam Fitness, le bilan en 6 étapes, le coach présent en club et le suivi régulier font partie de la formule avec suivi, sans supplément.

Oui, et de façon structurée : un bilan à l’inscription, un point bilan toutes les 6 semaines pour ajuster votre programme, et un protocole de relance si vous cessez de venir. Votre coach reprend contact sans attendre que vous fassiez le premier pas — c’est ce qui distingue un accompagnement d’une simple carte d’accès.

Just one step

La meilleure façon
de comprendre notre approche,
c’est de la vivre

Une visite du club, un coach en face de vous, et une première séance dans les conditions réelles. C’est gratuit, et vous ne signez rien ce jour-là.

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MAKADAM

Un club de sportà visage humain

Une salle pleine de machinesne fait pas un club

Chez Makadam, quelqu’un vous attend

L’accès libre à visage humain

Accès libre

Visage humain

Ce que ça change concrètement

Coach inclus

Bilan initial

Suivi dans la durée

Ambiance club

De 16 à 90 ans, chacun a sa place

Derrière chaque club, une équipe

L’équipe de Angoulême

Guillaume

Gauthier

Brice

L’équipe de Bordeaux

Vincent

Eleonor

Ewen

L’équipe de Cesson-Sévigné

Enzo

Julien

Vincent

L’équipe de Clermont-Ferrand

Julien

Richard

Thomas

L’équipe de Saint-Jacques-de-la-Landes

Anne

Kevin

Hugo

L’équipe de Saint-Herblain

Pierrick

Marianne

Clément