Coach sportif au club Makadam Fitness de Saint-Herblain, je suis venu à ce métier par attrait pour la préparation physique en football, licence STAPS Entraînement sportif en poche ; les stages et le terrain m'ont ensuite orienté vers le coaching.

Chaque personne est différente mais deux profils me vont particulièrement bien : ceux qui cherchent une prépa physique et les seniors. Avec eux, j'aime démontrer l'étendue de ce dont ils sont capables, le vélo tranquille est un point de départ, la suite est bien plus large que ça.

Mon bilan commence dès le premier contact avec la personne : je regarde si elle à l'aise et dans son élément, ou tendue et stressée et adapte mon approche et mon discours. Ensuite j'analyse le Checkup Technogym dans sa globalité. J'ai eu le cas d'un adhérent dont la composition corporelle était impeccable, et dont l'angle de phase racontait tout autre chose. Le questionnaire a confirmé : sommeil et alimentation à reprendre. Le score global était bon ; la lecture complète, elle, disait où accentuer le travail..

Sur le suivi, j'ai un principe : une séance de trente minutes reste une séance. Quand quelqu'un s'essouffle, je raccourcis et je garde les exercices qu'il aime, c'est comme ça qu'il garde une régularité et qu'il continue à progresser.

Ce que je dis à quelqu'un qui hésite : viens tester Makadam, et tu verras.