Coach sportif au club Makadam Fitness de Cesson-Sévigné. J'accompagne les adhérents sur l'entraînement et sur son articulation avec l'alimentation.

La musculation a été mon premier sport, pratiqué régulièrement très jeune. L'expérience est venue, les connaissances aussi, puis l'envie de transmettre autour de moi. Quand j'ai décidé de me reconvertir à 27 ans, le choix allait de soi.

BPJEPS Activités de la Forme, complété par une formation en nutrition. J'ai un bac S et la curiosité qui va avec : je lis les études scientifiques du sport et de la nutrition, et j'en partage chaque semaine depuis deux ans et demi.

J'observe en premier l'état physique de la personne, ses points forts, ses points faibles, ses problèmes de santé apparents. Ensuite, en fonction de l'objectif qu'elle me donne, je regarde comment tout ça se traduit dans son programme d'entraînement. Le Checkup Technogym mesure six dimensions, composition corporelle, équilibre, mobilité, force, mental, cardio, et c'est le point faible qui oriente le travail.

Ce que j'aime ici : faire pleinement mon métier de coach, accompagner les gens, et suivre leur évolution dans la durée.