Enzo

Coach sportif au club Makadam Fitness de Saint-Jacques-de-la-Lande. J'ai été sportif depuis l'enfance. À la fac, j'ai tout arrêté : le sport, puis les études. La course à pied, puis la musculation, m'ont remis debout et m'ont rendu le sentiment d'avoir repris le contrôle. J'ai quitté mon travail alimentaire pour passer mon diplôme de coach. Ce que je transmets vient de là : on est capable de bien plus qu'on ne le croit.

L'hypertrophie est mon terrain le plus naturel : 13 ans d'entraînement orienté force et prise de masse, et une compréhension fine des mécanismes de progression. J'accompagne aussi les transformations physiques au sens large, les douleurs courantes, genou, épaule, dos, et les personnes qui veulent reprendre la main sur leur hygiène de vie.

Mon bilan commence en quelques secondes, dès l'arrivée : le non-verbal, la posture spontanée, la répartition du poids du corps, la tonicité. Puis on parle, objectif, fréquence, pathologies, et le métier aussi, qui illustre les contraintes posturales et la sédentarité. Ce que j'écoute le plus, c'est la façon de communiquer, le niveau d'assurance, le rapport à l'effort. C'est ce qui me permet de m'adapter à l'adhérent, plutôt que l'inverse.

Quand quelqu'un commence à s'éloigner, ce n'est pas le programme qui fait la différence, ce sont les mots. Se mettre à sa hauteur, parler simplement, et le reconnecter à la personne qui est venue s'inscrire le premier jour. Elle n'a rien perdu de ses capacités : elle traverse une phase, et elle a encore le contrôle.

Je suis le bon coach pour quelqu'un qui veut se mettre en mouvement.