3 coachs · Club de Rennes Saint-Jacques

Découvre les coachs sportifs
à Rennes Saint-Jacques-de-la-Lande

Anne, Kevin et Hugo. Trois coachs salariés du club, trois spécialités, une même façon d’écouter tes objectifs avant de te programmer quoi que ce soit.

BPJEPS, certains licence STAPS

Inclus dans ton abonnement

Découvrir les coachs
Les rencontrer en séance d’essai
RENNES

En une phrase

Un coach sportif inclus dans ton abonnement, pas une option facturée à part.

L’équipe

Trois coachs,
trois façons d’aider

Ils travaillent ensemble, dans la même salle, avec la même méthode Makadam mais chacun a son terrain de prédilection. Selon ton objectif, tu seras suivi par celui ou celle dont c’est la spécialité.

3

coachs salariés à Rennes

100%

diplômés BPJEPS

16+

ans, l’âge d’accès au club

Anne

Responsable du club et coach sportive

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Kévin

Coach sportif

Voir sa fiche

Hugo

Coach sportif

Voir sa fiche

Anne

Coach sportive et responsable de salle

Licence pro Métiers de la forme

« Mon bilan commence avant le Checkup : l’échange pour connaître la personne est le plus important.« 

« Je me destinais depuis petite à l’enseignement : éduquer, transmettre, faire comprendre. J’ai toujours pratiqué du sport. Une évidence : ce que je voulais transmettre, c’était le bien-être, physique et mental à la fois. Peu importe l’objectif de la personne en face. J’ai une licence professionnelle Métiers de la forme, mais je continue de me former en permanence pour développer mes connaissances et apporter le maximum de conseils. Le diplôme donne les bases théoriques, mais la véritable expertise, on la développe sur le terrain et avec les adhérents. »

« L’accompagnement sera forcément différent d’une personne à l’autre, même avec le même objectif. La posture et le quotidien orientent déjà les séances : une cyphose dorsale ou un travail sédentaire appelle du renforcement postural et de la mobilité thoracique, par exemple. Les chiffres viennent ensuite, ils permettent surtout de mesurer l’évolution — il est fréquent de voir des données vite mal interprétées, qui donnent de fausses certitudes. Notre rôle de coach est d’analyser ces résultats et d’apporter les explications à la personne dans sa globalité. Ce que j’aime ici : connaître chacun des adhérents, et les voir progresser au fil des rendez-vous. »

Ses spécialités

  • Yoga
  • Course à pied
  • Musculation
  • Tennis

Sa formation

  • Licence professionnelle Métiers de la forme
  • Formation continue permanente

On vient la voir pour

  • Un bilan qui commence par l’échange, pas par les chiffres
  • Le renforcement au service de la course à pied
  • La lecture juste des données du Checkup
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Kevin

Coach sportif

BPJEPS Activités de la forme, 2018

« La prévention m’occupe autant que la performance.« 

« J’ai effectué ma formation BPJEPS Activités de la forme à Angers en 2018, complétée par des formations en préparation physique et en massage de récupération. J’ai grandi dans le sport : course à pied, basket-ball, judo… Une blessure a mis en suspens mon projet d’études sportives, je suis passé par le commerce, puis j’ai repris les études pour devenir coach dès que j’ai pu. Le préparateur physique que j’avais au club de basket m’avait laissé une trace : c’était ce métier que je voulais. »

« Cette blessure explique aussi ma façon de travailler. Je travaille surtout avec des sportifs de sports collectifs, des coureurs, et des adhérents qui viennent développer des qualités physiques pour une pratique qu’ils ont ailleurs. Au bilan, je regarde la posture et je pose beaucoup de questions sur le mode de vie. Mon vrai travail se fait sur le plateau : aller voir un maximum de monde, glisser deux ou trois conseils, garder la juste distance. Ce que j’aime ici : le contact, et mettre l’ambiance ! »

Ses spécialités

  • Sports collectifs
  • Course à pied
  • Préparation physique
  • Récupération

Sa formation

  • BPJEPS Activités de la forme – Angers, 2018
  • Formations en préparation physique
  • Formation massage de récupération

On vient la voir pour

  • Prévenir la blessure autant que chercher la performance
  • Développer ses qualités physiques pour une pratique extérieure
  • Le conseil sur le plateau, au fil des séances
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Hugo

Coach sportif

Double BPJEPS

« Orienter chacun vers ce qu’il veut, lui, plutôt que vers ce que le coach aurait choisi à sa place.« 

« Je suis titulaire du BPJEPS Activités Physiques pour Tous et du BPJEPS Activités de la Forme. Je suis venu à ce métier par la pratique sportive, puis par mes formations. Le terrain a fait le reste, et ce qu’il m’a appris de plus utile tient en une idée : orienter chacun vers ce qu’il veut, lui, plutôt que vers ce que le coach aurait choisi à sa place. »

« Je travaille avec tous publics, homme ou femme, débutant ou sportif déjà pratiquant. Qu’il soit motivé par sa progression ou par son bien-être, cela ne change rien pour moi. Un coureur, un footballeur ou un tennisman peut aussi venir me voir pour son renforcement musculaire. Sur le suivi, j’ai trois repères : planifier le prochain rendez-vous juste après le bilan, questionner pour savoir comment va la personne quand je ne l’ai pas vue depuis un moment, et aider les adhérents pendant leurs séances en leur donnant des adaptations. »

Ses spécialités

  • Tous publics
  • Renforcement musculaire
  • Bien-être
  • Sportifs extérieurs

Sa formation

  • BPJEPS Activités Physiques pour Tous
  • BPJEPS Activités de la Forme

On vient la voir pour

  • Partir de ton objectif, pas de celui du coach
  • Le renforcement pour une pratique sportive extérieure
  • Un suivi qui reprend contact quand tu disparais
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Le quatrième visage

Cuong, le diététicien qui complète l’équipe

Ton club de Rennes te donne accès à un suivi nutrition en présentiel, animé par Cuong, notre diététicien réseau. Il assure une fois par semaine les rendez-vous sur place ; il intervient en visio pour le reste du réseau.

Anne, Kevin et Hugo te conseillent sur ton alimentation au quotidien, en lien avec ton entraînement. Le suivi de Cuong va plus loin : c’est un accompagnement individualisé sur ton équilibre nutritionnel, mené par un diététicien certifié, distinct du rôle de coach.

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Découvrir le suivi diététique

Cuong

Diététicien certifié

  • Rendez-vous en présentiel au club de Rennes, une fois par semaine.
  • Deux bilans nutrition complets par an.
  • Via l’une des deux formules diététiques spécifiques du club.

Qui pour quel objectif

Ton objectif, ton coach référent

Tu n’as pas à choisir avant de venir : ton bilan initial détermine qui t’accompagne. Mais voici, pour chaque programme du club, le coach dont c’est le terrain de prédilection.

Prise de masse

Cycles de progression construits à partir du bilan de force, avec un travail poussé sur la technique.

Coach référent

Kevin

Reprendre le sport

Une progression douce après une pause longue, une blessure ou une grossesse.

Coach référent

Anne

Perte de poids

Un mélange cardio et renforcement ajusté bilan après bilan, en lien avec le suivi diététique.

Coach référent

Anne

Performance

Préparation physique et travail par zones, pour une épreuve ou un objectif chronométré.

Coach référent

Hugo

Running

Plan de course, travail de fond et sorties collectives encadrées.

Coach référent

Hugo

Le premier pas

Comment se passe ta première rencontre

Pousser la porte d’une salle qu’on ne connaît pas, c’est souvent le plus dur. Voilà exactement ce qui t’attend, minute par minute, le jour où tu viens rencontrer l’équipe.

On t’accueille, on discute

Tu te présentes à l’accueil, un coach de l’équipe vient te chercher. Pas de formulaire à remplir debout : quelques questions sur ce qui t’amène, ton passé sportif, ce qui t’inquiète éventuellement.

01

La visite du club, avec lui

Tour du plateau, des espaces cardio et cross training, du studio de cours. Il t’explique le fonctionnement, les horaires, et te montre concrètement où tu t’entraînerais.

02

Tu testes, il te corrige

Quelques mouvements sur les machines, adaptés à ton niveau du jour. Le coach corrige ta posture en direct : c’est là que tu vois la différence avec une salle en libre-service.

03

Ce jour-là, tu ne signes rien

Pas de carte bancaire demandée, pas de dossier à remplir, pas de relance commerciale derrière. Tu viens en tenue de sport, tu repars quand tu veux. Le bilan en 6 étapes, lui, arrive plus tard — une fois adhérent.

Réserver ma séance gratuite

En cours collectif

Qui anime quel cours

Les cours collectifs du club sont animés par les mêmes coachs que tu croises sur le plateau. Tu retrouves donc en cours la personne qui a fait ton bilan et qui suit ta progression.

Pilates : Anne

Yoga : Anne

Gym corrective : Anne

Bike : Hugo

Abdos-gainage : Kevin

Circuit training : Huog

Running : Hugo

En pratique

Les rencontrer, concrètement

Combien ça coûte, à quels horaires ils sont là, et ce que leur présence change réellement à ta séance.

Combien ça coûte

  • Coach, bilan et suivi – formule Makadam avec suivi : Inclus
  • Coaching personnel supplémentaire, en option : 35€/h
  • Séance d’essai avec un coach du club : Gratuite
Voir les formules

Quand ils sont là

  • Accès à la salle, adhérents : 6h – 23h, 7j/7
  • Présence coach sur le plateau : Aux heures d’accueil
  • Bilans et points de suivi : Sur rendez-vous

Ce que ça change

  • Ta technique corrigée en direct, pas après coup sur une vidéo.
  • Des charges et des zones de travail calibrées sur tes propres tests.
  • Un programme réajusté toutes les 6 semaines, pas figé.
  • Une relance quand tu espaces tes séances, sans attendre que tu reviennes.

Anne, Kevin et Hugo sont salariés du club, pas des indépendants qui interviennent à domicile ou facturent chaque déplacement. Leur accompagnement est compris dans la formule Makadam avec suivi, et le club accueille les adhérents dès 16 ans. Si tu veux aller plus loin, une offre de coaching personnel supplémentaire existe en option, toujours avec un coach du club.

Les avis

Ce que disent les adhérents de leurs coachs

Ce qu’ils racontent, ce n’est pas un chiffre : c’est la qualité de l’écoute et du suivi, séance après séance.

  • Un cadre motivant

    Très bonne séance ce matin. Salle propre, bien équipée, ambiance agréable. Le cadre est motivant et l’accès facile. Je recommande.
    Bastien Willems

  • Un accueil dans la bonne humeur

    Très bonne salle, suffisamment de machines, propre, et surtout des coachs accessibles, de bons conseils, pertinents et un accueil toujours dans la bonne humeur. Je recommande 🙂
    M. Renoult

  • Très bonne salle de sport !

    Toujours de la place et des machines disponibles, un nombre de cours assez important sur la semaine (pas le week-end par contre)
    Une bonne ambiance générale et des coachs sympathique ! 😁
    Merci à vous !
    Tom Urien

  • Un accompagnement de qualité

    3 ans d’accompagnement de qualité. Une salle propre, fonctionnelle et surtout des coachs présents et pertinent! Je recommande à 100%
    Estelle Yee

On te répond

Tes questions
sur l’équipe

Ta question n’est pas ici ? Anne, Kevin et Hugo te répondent directement sur ton objectif, ton niveau, ou ce qui t’attend à la première séance.

Poser ma question

02 99 85 57 90

Ouvert 6h – 23h, 7j/7

Vos questions sur
les coachs de Rennes

Tu n’as pas besoin de choisir avant de venir. L’équipe de Rennes réunit plusieurs coachs sportifs, chacun avec sa spécialité. Lors de ta séance d’essai gratuite, tu rencontres l’équipe et selon ton objectif, ton bilan sera fixé avec l’un coach pour mettre en place ton entraînement de façon pertinente à tes attentes.

Il n’y a pas de tarif à part pour le coach : son accompagnement est inclus dans ton abonnement au club, sans facturation à la séance. C’est une différence importante avec un coach sportif indépendant à domicile ou une prestation en entreprise, facturés individuellement. Tu retrouves le détail des formules et de leurs tarifs sur la page Formules Rennes. Un coaching personnel supplémentaire, en option, reste possible si tu veux un accompagnement individuel renforcé.

Ton coach t’accompagne en individuel, avec un bilan, un entraînement personnalisé et un suivi régulier en salle de musculation. Selon ton objectif, l’équipe couvre tout type d’objectifs sportifs. Tu as aussi accès aux cours collectifs du club : Pilates, Yoga, Gym corrective, Bike, Abdos-gainage, Circuit training, Running.

Non, l’accompagnement se déroule au club de Saint-Jacques-de-la-Lande, pas à domicile ni en déplacement. C’est un choix assumé : ton coach te suit dans le même environnement à chaque séance, avec le matériel adapté et le reste des sportifs du club présents pour t’encourager. Si tu cherchais initialement un coach à domicile, ce format inclus dans l’abonnement revient en général moins cher qu’une prestation individuelle facturée à la séance.

Tu trouveras les avis de plusieurs adhérents du club plus haut sur cette page, chacun évoquant sa relation avec son coach et les résultats obtenus. Le plus simple reste de réserver une séance d’essai gratuite pour rencontrer l’équipe et te faire ton propre avis avant de t’engager.

Oui, le club est situé à Saint-Jacques-de-la-Lande, à proximité immédiate de Bruz et de Vézin-le-Coquet, deux communes voisines de l’agglomération rennaise en Bretagne.

Oui, dans le cadre de ton suivi habituel, ton coach t’oriente sur ton alimentation au quotidien en fonction de tes objectifs physiques. Pour un suivi nutrition individualisé et approfondi, le club propose en plus l’accompagnement de Cuong, notre diététicien, en présentiel à Rennes.

Non, Makadam est un club pour adultes, accessible dès 16 ans. L’équipe de coachs n’est pas formée pour l’encadrement d’enfants ; c’est un choix assumé pour garantir un accompagnement professionnel et personnalisé à chaque adhérent, quel que soit son âge à partir de 16 ans.

Just one step

Rencontre l’équipe de coachs sportifs de Rennes Saint-Jacques-de-la-Lande

Un bilan, une écoute de tes objectifs, un entraînement personnalisé : viens rencontrer les coachs du club et juger par toi-même, avec ou sans engagement.

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